تمارين الـ 7 دقائق
تمارين يومية
ماذا تقدم هرولة لك كرياضي؟
قمنا بإعداد برامج رياضية لجميع الفئات، لمحبي ممارسة الرياضة بالمنزل أو من يمارسون الرياضة بالصالات والنوادي الرياضية، كما خصصنا تمارين لعشاق رياضية المشي ولمحترفي الجري. تحتوي هرولة على تمارين لممارسي اللياقة البدنية – الكروس فت، أو حتى تمارين الترويح عن النفس كاليوغا وجميع التمارين مدعمة بمواد بالفيديو، كل هذا وأكثر متاح بمجرد تسجيلك معنا!
الوزن المثالي
تمارين صممت خصيصاً لتحافظ على وزنك المثالي ولياقتك
قم بالقضاء على الدهون
لدينا جداول تمارين خاصة لمن يرغب في حرق أكبر كمية من الدهون من خلال تمارين مخصصة تتدرج معك كل يوم في مستوى الصعوبة
تمارين اللياقة المنزلية
قمنا بإعداد مكتبة كبيرة من التمارين بالفيديو والتعليمات المفصلة للممارستها وأنت بالمنزل
عشاق المشي / الجري
لأننا نفهم الرياضة، محترفي الرياضية في هرولة قاموا بإعداد ما يناسبكم حسب مستواكم للبدء في ممراسة الرياضة التي تحبونها!
البرامج الرياضية
انضم كمدرب