الوصفات الغذائية

  • اسم الوصفة

  • النتائج بكل صفحة

  • النظام الغذائي

  • فترة الوجبة

  • مجموع السعرات الحرارية

سمكة حرة بالثوم والكزبرة  

سلطة تونة التفاح:

سلطة الدجاج الاسيوية:

صيادية سمك:

كاساديا التونة و البصل الاحمر

كاساديا بالخضار

ساندويتش الفاصوليا السوداء والذرة

عصير المانجو بحليب جوز الهند:

شيش طاووق

سمكة بايلا: