الوصفات الغذائية

  • اسم الوصفة

  • النتائج بكل صفحة

  • النظام الغذائي

  • فترة الوجبة

  • مجموع السعرات الحرارية

ساندويتش الجبن:

تاكو السمك:

انشيلادا الدجاج بالخضار

ارز اسمر

  محمر البطاطا بالدجاج    

مافن اليقطين

سلطة الاورزو والدجاج 

أصابع كباب (الكفتة) 

ستيك مشوي مع سلطة بارميزان:  

فول مدمس: