لا توجد منتجات في سلة المشتريات.
الجدول الغذائي الاسبوعي
الفطور
ميني بان كيك التوت الازرق
وجبة صباحية
بريد
الغذاء
برجر دجاج بالخس
وجبة مسائية
ميني بان كيك التوت الازرق
العشاء
كاساديا بالخضار
الفطور
فول
وجبة صباحية
بودينغ بذور الشيا
الغذاء
سلطة الربيان المشوي
وجبة مسائية
الفول السوداني
العشاء
ذرة مشوية
الفطور
قطع من الجبنة الصفراء مع بيض مسلوق وقطع من التفاح
وجبة صباحية
كستناء مشوية
الغذاء
سبايجتي الكوسه باللحم
وجبة مسائية
ذرة مشوية
العشاء
زبادي بالتوت والقرانولا
الفطور
أرغفة البيض المشوية في الفرن
وجبة صباحية
سناك الفاكهة
الغذاء
حساء القرنبيط
وجبة مسائية
كوكيز الشوفان بالشوكلاته
العشاء
بيتزا باللحم والصلصة
الفطور
فرنش توست
وجبة صباحية
خضار بالبخار
الغذاء
فتة الحمص:
وجبة مسائية
مثلجات التوت
العشاء
باستا باللحم
الفطور
عدس
وجبة صباحية
ذرة مشوية
الغذاء
سندويش نباتي بخبز التورتيللا
وجبة مسائية
رمان
العشاء
سبانخ سوتية مع الثوم
الفطور
بيض بالبروكلي
وجبة صباحية
موز بالحليب
الغذاء
كوسا محشي بالتبولة والبرغل
وجبة مسائية
خضار بالبخار
العشاء
معكرونة بالخضار
الفطور
أومليت بالبروكلي مع موزريلا
وجبة صباحية
عصير برتقال طازج
الغذاء
بطاطس مشويه
وجبة مسائية
سلطة فتوش
العشاء
عجة البيض على الطريقة الاسبانية
الفطور
فرنش توست
وجبة صباحية
جرانولا بالتفاح
الغذاء
ربيان مشوي بالخضار
وجبة مسائية
سلطة الفلفل المشكّل
العشاء
عدس
الفطور
ميني بان كيك التوت الازرق
وجبة صباحية
زبادي مع الكيوي والموز
الغذاء
دجاج بالفرن مع الارز
وجبة مسائية
سلطة الفاصولياء الخضراء بالنعناع
العشاء
سلطة معكرونة
الفطور
ميني بان كيك التوت الازرق
وجبة صباحية
سموذي التوت الازرق
الغذاء
شوربة الجزر
وجبة مسائية
خضار بالبخار
العشاء
سلطة الدجاج بالريحان
الفطور
بان كيك الشوفان
وجبة صباحية
كستناء مشوية
الغذاء
سلطة تونة التفاح:
وجبة مسائية
لبن
العشاء
أومليت الخضروات المخبوز
الفطور
سندويش نباتي بخبز التورتيللا
وجبة صباحية
سموذي موز باللوز
الغذاء
برجر لحم بالخس
وجبة مسائية
سلطة زبادي بالخيار
العشاء
سلطة الكينوا والجرجير
الفطور
فرنش توست
وجبة صباحية
الفاصوليا الخضراء مع بذور السمسم
الغذاء
بابا غنوج
وجبة مسائية
شوفان بالحليب
العشاء
فاهيتا لحم
الفطور
بان كيك
وجبة صباحية
مافن اليقطين
الغذاء
كباب شرقية
وجبة مسائية
التين المجفف
العشاء
أرغفة البيض المشوية في الفرن
الفطور
سندويش نباتي بخبز التورتيللا
وجبة صباحية
بودينغ بذور الشيا
الغذاء
ساندويش فيتا
وجبة مسائية
عصيرالتوت الازرق
العشاء
طبقات الخضروات المشوية بالفيتا
الفطور
سلطة الكابريزي
وجبة صباحية
عصير الليمون بالنعناع
الغذاء
ساندويش التونا
وجبة مسائية
الفول السوداني
العشاء
شوربة شوفان بالدجاج
الفطور
فرنش توست
وجبة صباحية
فتوش
الغذاء
صيادية سمك:
وجبة مسائية
زبادي بالتوت والقرانولا
العشاء
شيش الخضار المشوية
الفطور
بيض كبيرة الحجم
وجبة صباحية
سموذي التوت الاحمر باللوز
الغذاء
فتوش
وجبة مسائية
سلطة زبادي بالخيار
العشاء
سلطة تونة التفاح:
الفطور
ساندويش زبدة الفول السوداني
وجبة صباحية
عنب
الغذاء
كباب شرقية
وجبة مسائية
تمر
العشاء
شيش طاووق
الفطور
فتة الحمص:
وجبة صباحية
رقائق الشوفان بالشوكولاته والموز
الغذاء
سلطة الطماطم والبصل
وجبة مسائية
بودينغ بذور الشيا
العشاء
سمك مشوي بالخضار
الفطور
فتة الحمص:
وجبة صباحية
كوكيز الشوفان بالشوكلاته
الغذاء
سلطة الربيان المشوي
وجبة مسائية
كرز
العشاء
حمص بالزيت
الفطور
حمص بالزيت
وجبة صباحية
الزبيب
الغذاء
معكرونة باللحم
وجبة مسائية
مافن اليقطين
العشاء
برجر لحم بالخس
الفطور
بان كيك الشوفان و الموز
وجبة صباحية
ميني بان كيك التوت الازرق
الغذاء
بيتزا باللحم والصلصة
وجبة مسائية
عصيرالتوت الازرق
العشاء
شوفان بالحليب
الفطور
بان كيك الموز و التوت:
وجبة صباحية
سلطة الفاصولياء الخضراء بالنعناع
الغذاء
دجاج بالليمون واللبن
وجبة مسائية
رقائق الشوفان بالشوكولاته والموز
العشاء
معكرونة بالجبن
الفطور
البيض المخفوق بالطماطم وجبن الشدر
وجبة صباحية
موز بالحليب
الغذاء
أصابع كباب (الكفتة)
وجبة مسائية
كريب
العشاء
باستا خضار
الفطور
عدس
وجبة صباحية
بودينغ بذور الشيا
الغذاء
سلطة البروكلي بالتفاح
وجبة مسائية
سناك الفاكهة
العشاء
شوربة اليقطين
الفطور
بان كيك
وجبة صباحية
ساندويش زبدة الفول السوداني
الغذاء
باستا الدجاج
وجبة مسائية
اناناس
العشاء
باستا الدجاج
الفطور
فتة الحمص:
وجبة صباحية
الهليون بالثوم والليمون
الغذاء
طبقات الخضروات المشوية بالفيتا
وجبة مسائية
كيوي
العشاء
أومليت بالبروكلي مع موزريلا
الفطور
أومليت بالبروكلي مع موزريلا
وجبة صباحية
سناك اللبن و الفاكهة
الغذاء
ساندويش فيتا
وجبة مسائية
فراولة
العشاء
سلطة الطماطم والبصل
الفطور
البيض المسلوق بصوص الزبادي
وجبة صباحية
بودينغ بذور الشيا
الغذاء
شوربة شوفان بالدجاج
وجبة مسائية
مثلجات التوت
العشاء
سلطة البروكلي بالتفاح
الفطور
الهليون الطازج و صلصة الجبن على خبز التوست
وجبة صباحية
سلطة الجرجير بالتمر
الغذاء
شوربة فطر بدون كريمة
وجبة مسائية
تفاح مع اللبن بالفانيللا
العشاء
برجر لحم
الفطور
سلطة الكابريزي
وجبة صباحية
الزبيب
الغذاء
سالمون مشوي
وجبة مسائية
خضار بالبخار
العشاء
برجر دجاج بالخس
الفطور
بيض بالبطاطس
وجبة صباحية
الباذنجان المشوي مع الطماطم
الغذاء
سلطة الجرجير بالفراولة
وجبة مسائية
شوفان بالحليب
العشاء
سلطة الجرجير والشمندر
الفطور
فول مدمس:
وجبة صباحية
كريم برولي
الغذاء
أفخاد الدجاج المحمرة
وجبة مسائية
لبن
العشاء
البرامج الرياضية
انضم كمدرب