خطة المشي/الجري للمستوى الثاني – احماء

2
مبتدئ
تمارين الإحماء تساهم في زيادة درجة حرارة الدم والعضلات وتوسيع الأوعية الدموية لتزويد عضلاتنا بالأكسجين بشكل أفضل

هذا التمرين متاح مجاناً لكن يتطلب فقط تسجيلك بالموقع

تعليق واحد على “خطة المشي/الجري للمستوى الثاني – احماء”