التمارين السحرية ( الذراعين )
النوع
تمارين اللياقة العامة
المدة
ستة أسابيع
المستوى
مبتدئ متوسط
أوقات الحصة
6د لكل جلسة
تريد نتيجة فعالة ومضمونة كالسحر في 6 دقائق؟ داوم على هذه التمارين لمدة 6 أسابيع
البرامج الرياضية
انضم كمدرب