هدفك عضلات صدرك! ( الصدر )

النوع
تمارين اللياقة العامة

المدة
ثمانية أسابيع

المستوى
متوسط متقدم

أوقات الحصة
5 - 9د لكل جلسة

تريد تقوية عضلات صدرك العلوية؟ مارس هذه التمارين لمدة 8 أسابيع

هذا المحتوى متاح مجاناً لكن يتطلب فقط تسجيلك بالموقع