قوي عضلات صدرك الداخلية! ( الصدر )
النوع
تمارين اللياقة العامة
المدة
ثمانية أسابيع
المستوى
مبتدئ متقدم متوسط
أوقات الحصة
5 - 9د لكل جلسة
هدفك عضلاتك الداخلية؟ تريد عضلات صدر قوية؟ مارس التمرينات لمدة 8 أسابيع
البرامج الرياضية
انضم كمدرب