حافظ على كتلتك! ( الصدر )

النوع
تمارين اللياقة العامة

المدة
12 أسبوع

المستوى
متوسط متقدم

أوقات الحصة
10 - 14د لكل جلسة

تريد الحفاظ وزيادة كتلتك العضلية؟ اتبع هذه التمرينات لمدة 12 أسبوع ولاحظ الفرق

هذا المحتوى متاح مجاناً لكن يتطلب فقط تسجيلك بالموقع