احرق الدهون! ( الصدر )
النوع
حرق دهون
المدة
12 أسبوع
المستوى
متوسط متقدم
أوقات الحصة
6 - 9د لكل جلسة
الصدر من المناطق التي تتجمع فيها الدهون، لذا لا تترك نفسك لها واستمر على هذه التمارين 12 أسبوعا وتخلص منها!
البرامج الرياضية
انضم كمدرب