التمارين الصباحية لتعزيز الجسم
النوع
تمارين اللياقة العامة، حرق دهون، التمارين المنزلية
المدة
خمسة أسابيع
المستوى
متوسط
أوقات الحصة
4-8 لكل جلسة
لقد اثبت العلم ان ممارسة الرياضة في الصباح الباكر تساعد على إعادة تنشيط كل وظائف الجسم ,هذه التدريبات مثاليه لتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك ومساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.
البرامج الرياضية
انضم كمدرب