100 Kcal – المستوى الثالث

10


يسمح لك التمرين الهوائي بحرق كمية محددة من السعرات الحرارية من تناولك الغذائي اليومي ، أو إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فيمكنك إنقاص الوزن بشكل أسرع عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية!

يسمح لك التمرين الهوائي بحرق كمية محددة من السعرات الحرارية من تناولك الغذائي اليومي ، أو إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فيمكنك إنقاص الوزن بشكل أسرع عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية!
thank you ! great workout