تمارين أسفل البطن – اليوم 3
3
متوسط
ضمن التحدي : تحديد الجزء السفلي من البطن خلال 8 أسابيع فقط .برنامج هذا يدلك على طريق هدفك يوما بيوم .
لاتفوت أي تمرين ، تحد نفسك دون تردد وحافظ على تقدمك . ابدأ خطة التمرين المخصصة للجزء السفلي البطن .
البرامج الرياضية
انضم كمدرب
شكرا جزيلا لكم على هذا المجهود الرائع بتوفير تمرينات ممتازة ومفيدة جدا
مجهود يذكر فيشكر.