لا توجد منتجات في سلة المشتريات.
وضع جدول تدريبي والالتزام به من المهم جدا وضع جدول تدريبي يحدد أهدافك وأولوياتك (المسافة
التدريبات الفترية تؤكد الدراسات الطبية التي أجريت في هذا الشأن على أن التدريبات الفترية هي
لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من ممارسة رياضة الجري، فلابد إذن من زيادة العبء التدريبي على
البرامج الرياضية
انضم كمدرب